VIDEO: Psihološki čimbenici imuniteta

Znate li da psihološki čimbenici kao što su dugotrajan stres, usamljenost i loš san utječu na naš imunitet i naše zdravlje? Oni ne zahtijevaju posebne terapije već održavanje jednostavnih svakodnevnih radnji poštujući osnovne potrebe svog organizma. Način na koji se sami odnosimo prema svakodnevnoj higijenom sna, održavanju odnosa s drugima i vodenju računa o pravilnoj prehrani utječe i na razvoj i zdravlje djece. Na koje svakodnevne načine se možemo posvetiti sebi, svom mentalnom i tjelesnom zdravlju, govori psihologinja Anđele Jelić.

Anđela Jelić svoje znanje usavršava na doktorskom studiju Università Cattolica del Sacro Cuore u Milanu. Predmet interesa ove mlade magistre psihologije vezan je za psihološke odrednice, utjecaj okoline i kulture na prehrambene navike, odnosno kako tu važnu temu učinkovito komunicirati u svrhu promocije zdravog načina života. Od ranih početaka obrazovanja pa sve do danas sudjelovala je na brojnim konferencijama i seminarima. Članica je European Health Psychology Society, Association for Psychological Science te Hrvatskog akademskog centra primijenjenog nutricionizma. Iskustvo je dodatno stjecala kroz ulogu voditelja brojnih programa poput “Nudging for healthy food choice in University Caffetteria”, “Glazba u domu za starija i nemoćne”. Recenzentica je udžbenika “Psihologija” za 2. i 3. razred gimnazije te također i kolumnistica za nekoliko hrvatskih portala (mentalnozdravlje.hr, ordinacija.hr, diva.hr). Trenutačno je demonstratorica za kolegije Socijalna psihologija te Prehrana i način života na milanskom sveučilištu, a dodatno, s ciljem podizanja svijesti o mentalnom zdravlju, pokrenula je i Instagram profil @lifestyle_psychology

Predavanje je održano u sklopu konferencije Razvoj, zdravlje i odrastanje u vrijeme krize Centra za roditelje Klubko. Zahvaljujemo Anđeli na sudjelovanju! ❤️

POGLEDAJ VIDEO: