Mindfulness koraci za školsku dob – tehnike opuštanja u prevenciji školskog stresa, online radionica
KLUPKO PODRŠKE: Uspavljivanje i spavanje beba, besplatna radionica i pričaonica za nove roditelje
26/04/2023Hrana, prehrana i hranjenje beba – radionica i pričaonica za roditelje
25/05/2023Stres je sastavni dio života, no ne nosimo se uvijek uspješno sa stresom. Djeca i mladi sve su učestalije izložena stresu, no nažalost sve češće na njega ne znaju odgovoriti. To može stvarati dodatne poteškoće u svakodnevnom funkcioniranju, uspješnosti u izvršavanju obaveza i nesrazmjeru između uloženog truda i rezultata. Strah i trema oduvijek su pratili školovanje, no danas je sve učestalije nesnalaženje djece i mladih u nošenju s emocijama te predstavlja dodatan izazov u školskoj dobi – kako djeci, tako i njihovim roditeljima, učiteljima i nastavnicima. Tehnike opuštanja pomažu učenicima u koncentraciji, ali i njihovim učiteljima u vođenju nastave i pripremi za provjere znanja.
Donosimo vam radionicu mindfulness trenerice Ivančice Tarade “Prvi mindfulness koraci za školsku dob – tehnike opuštanje kao prevencija školskog stresa” koja će se održati online u utorak 6. 6. 2023. u 19h.
Dok neki učitelji i profesori već koriste različite tehnike opuštanja u školi te postižu puno bolju suradnju s djecom, drugi tek trebaju otkriti benefite i uklopiti ga u program. Njihova je korist znanstveno dokazana, stoga je izvjesno da će jednog dana postati dio školskog sustava. Dok se to ne dogodi, na ovoj interaktivnoj online radionici doznajte više o:
– uvođenju novih navike kod djece zbog kojih je odlazak u školu ugodniji
– poticanju samostalnog prakticiranja vježbi za opuštanje (djece i edukatora)
Na radionici ćemo praktično iskušati vježbe disanja i vizualizacije i naučiti bolje osluškivati svoje tijelo i emocije.
Radionica traje 90 minuta, sudionicima će biti dostupna snimka radionice mjesec dana.
Cijena radionice je 33 eura.
PRIJAVA NA RADIONICU PUTEM PRIJAVNICE:
PRIJAVNICA NA RADIONICU
VODITELJICA RADIONICE je mindfulness trenerica, edukatorica, poduzetnica, urednica i majka dvoje djece Ivančica Tarade. Podijelit će s vama i neke od omiljenih dječjih aktivnosti s njezinih Relax kids radionica koje vodi u Zagrebu, Zaprešiću i Kastvu. Ispričat će vam načine kako rješava konflikte među djecom i balansira između odgovaranja na njihove potrebe i postavljanje granica. Očekujte i nekoliko vježbi za opuštanje, jer upravo u opuštenoj atmosferi spremni smo usvajati nova znanja i navike koje unapređuju kvalitetu našeg privatnog i poslovnog života.
